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男人阳痿怎么调理

出处:互联网收集日期:2020-03-04编辑:早泄克星


每个男性朋友都希望自己在那方面比较强,而阳痿的出现,无疑摧毁男人的自尊心。对于阳痿,不但要积极治疗,而且也还需要做好生活中一些调理工作,这样才能远离阳痿。那么男人阳痿怎么调理呢?下面小编为大家做个详细的介绍:

1、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

2、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。尽量戒除烟酒,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。

3、消除心理因素

要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

4、避免房事过度

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

温馨提醒:阳痿给男性朋友不仅会带来身体上的危害,更为严重的是心理上的。所以男性朋友在日常生活中,做好以上的调理工作很有必要,可以起到一定的辅助治疗作用。一旦发现阳痿的出现,积极去医院进行治疗,才能早日远离阳痿带来的困扰。

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